Najlepsza darmowa biblioteka online

Joga na co dzień

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATA WYDANIA: 2010-06-01
ROZMIAR NA PLIK: 4,19
ISBN: 9788328343818
JĘZYK: Polskie
AUTOR: Jude Reignier
CENA: GRATIS

Jude Reignier książki Joga na co dzień epub są dostępne po rejestracji na naszej stronie

Opis:

Zamiast sztucznych pobudzaczy i środków uspokajających:Krótkie treningi dodające energiiBłyskawiczne sposoby na rozluźnienieDługie ćwiczenia wzmacniające i masująceJoga jest najbardziej liberalnym ze wszystkich rodzajów aktywności fizycznej. Nie uznaje podziału na wiek, płeć, stan portfela, miejsce zamieszkania czy kondycję. Możesz zacząć ćwiczyć nawet dziś. Wystarczy Ci jedynie kawałek podłogi, łagodne światło, wygodny strój i odrobina ciszy.Książka ta powstała z myślą o tych wszystkich, którzy chcieliby skorzystać z dobrodziejstw uprawiania jogi, ale nie są w stanie w swym napiętym grafiku wygospodarować półtorej godziny dziennie.Doświadczona instruktorka proponuje zestaw prostych, a przy tym niezwykle skutecznych ćwiczeń, które napełnią Twoje ciało sporą dawką energii i dadzą pozytywnego kopa Twojemu duchowi.Poćwicz z nami podczas jednego czterdziestopięciominutowego, dwóch dwudziestominutowych i dwóch dziesięciominutowych treningów.I. Dłuższe ćwiczenia stymulują oraz masują całe Twoje ciało i organy wewnętrzne, a jednocześnie rozciągają, wzmacniają i stabilizują mięśnie oraz więzadła — doskonale odprężają ciało po długim, męczącym dniu.II. Krótkie treningi, w zależności od wybranego zestawu ćwiczeń, pomogą Ci rozluźnić się lub też nabrać energii — co szczególnie przydaje się o poranku.Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z serii: Tai chi na co dzień, Masaż na co dzień, Pilates na co dzień. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia.Pies, bocian, ryba i kobra — mała menażeria Twojej podręcznej jogiJude Reignier jest doświadczoną trenerką jogi. Mieszka i pracuje w Notting Hill w Londynie. Szkoliła się w Shivananda Yoga Centre w Catskills w Nowym Jorku i otrzymała dyplom z wyróżnieniem. W ciągu ostatnich dziesięciu lat wykształciła własny styl, opierając się na wiedzy, którą zdobyła w pracy z indywidualnymi osobami, a także zróżnicowanymi grupami, między innymi dziećmi oraz osobami o specjalnych potrzebach. Jude jest mężatką i ma dwoje dzieci.

...treningi dodające energii • Błyskawiczne sposoby na rozluźnienie • Długie ćwiczenia wzmacniające i masujące Joga na co dzień Od dziesięciu lat prowadzę zajęcia jogi, zarówno grupowe, jak i indywidualne ... Joga + Pilates + Masaż + Tai Chi na co dzień - Allegro.pl ... ... . Pracowałam z bardzo zróżnicowanymi ludźmi, między innymi z dziećmi, kobietami w ciąży oraz osobami o szczególnych potrzebach. Ponieważ większość z nich dysponowała ograniczonym czasem na ćwiczenia, narodziła się potrzeba ... Zamiast sztucznych pobudzaczy i środków uspokajających: Krótkie treningi dodające energii Błyskawiczne sposoby na rozluźnienie Długie ćwiczenia wzmacniające i masujące Joga jest najbardziej liberalnym z ... Joga na co dzień - książka, cena, opinie ... ... Zamiast sztucznych pobudzaczy i środków uspokajających: Krótkie treningi dodające energii Błyskawiczne sposoby na rozluźnienie Długie ćwiczenia wzmacniające i masujące Joga jest najbardziej liberalnym ze wszystkich rodzajów akty 1 Tytuł książki: Joga na co dzień. 1.1 Zamiast sztucznych pobudzaczy i środków uspokajających: 1.2 Pies, bocian, ryba i kobra — mała menażeria Twojej podręcznej jogi; 2 Info na temat książki; 3 Rozdział do przeczytania () Joga blog dla wszystkich pragnących być bliżej jogi metodą B.K.S. Iyengara. Joga przystępnie, joga ciekawie, joga z entuzjazmem. Joga na co dzień - Joga Blog / Marek Bednarski / Iyengar ® Joga na co dzień - sprawdź opinie i opis produktu. Zobacz inne Zdrowie i diety, najtańsze i najlepsze oferty. Pozostałe książki z serii: Tai chi na co dzień, Masaż na co dzień, Pilates na co dzień. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia. Pies, bocian, ryba i kobra -- mała menażeria Twojej podręcznej jogi. Jude Reignier jest doświadczoną trenerką jogi. Mieszka i pracuje w Notting Hill w Londynie. Joga na co dzień (Jude Reignier). ⇨ Zobacz i zamów z dostawą już od 5,99 zł Promocje nawe...