Najlepsza darmowa biblioteka online

Chronodieta. Co kiedy jeść

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATA WYDANIA: 2019-05-15
ROZMIAR NA PLIK: 7,15
ISBN: 9788380535138
JĘZYK: Polskie
AUTOR: Michael F. Roizen
CENA: GRATIS

Możesz pobrać książkę Chronodieta. Co kiedy jeść w formacie pdf epub po bezpłatnej rejestracji

Opis:

Dowiedz się, jak codzienny dobór tego, co się je, a także pory jedzenia, mogą wpływać na stan zdrowia, energię, życie seksualne, tuszę, nastawienie do życia i starzenie się.Jak wykorzystać jedzenie do poprawy zdrowia i jakości życia.Doktor Michael Roizen - autor bestsellerowych książek z listy „New York Timesa” - i doktor Michael Crupain - odpowiedzialny za medyczną stronę talk-show „Dr Oz radzi” - przekonują, że wewnętrzny zegar kierujący naszym życiem – m.in. porą zasypiania i budzenia się – wpływa także na przyswajanie tego, czym się żywimy. Innymi słowy, że pora jedzenia jest równie ważna, jak to, co się je. Analizując wyniki najnowszych badań, autorzy kontestują zwyczaje związane z jedzeniem. Zalecają podporządkowanie się rytmowi dobowemu i burzą stereotypowe opinie o posiłkach. Burger z łososiem na śniadanie? Jak najbardziej!Wystarczy zastosować kilka prostych zasad:– dostarczać większość niezbędnych kalorii podczas śniadania bądź lunchu– nie jeść po zmroku, wyjątkiem mogą być surowe warzywa– pościć co najmniej 10–12 godzin na dobę– jeść codziennie posiłki tej samej wielkości i typu– nie ulegać stereotypom żywnościowym.Autorzy proponują 31-dniowy harmonogram ułatwiający zmianę nawyków żywieniowych, bo tylko ona pomoże uregulować wydatkowanie energii, poprawić nastawienie do życia i opóźnić proces starzenia. Oprócz praktycznych wskazówek, kiedy i co jeść, zalecają strategie na rozmaite zawirowania życiowe, wykorzystując do tego wiedzę o regułach, którymi rządzi się ludzki organizm. Radzą, czym się żywić, gdy dokucza stres, ogarnia smutek albo dopada złość wywołana głodem, co zjeść przed pierwszą randką, rozmową kwalifikacyjną czy podjęciem ważnej decyzji, a także jak się żywić, by zapobiegać nowotworom, cukrzycy i wielu innym chorobom i dolegliwościom.Ta wszechstronna, miarodajna i inspirująca książka pomoże ulepszyć nasze życie pod wieloma względami.

... się je, a także pory jedzenia, mogą wpływać na stan zdrowia, energię, życie seksualne, tuszę, nastawienie do życia i starzenie się ... Chronodieta. Co kiedy jeść - Michael F. Roizen,Michael ... ... . Jak wykorzystać jedzenie do poprawy zdrowia i jakości życia. Doktor Michael Ro Kup teraz na Allegro.pl za 44,90 zł - Chronodieta. Co kiedy jeść z miasta Łódź. Stan: nowy. Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Programowi Ochrony Kupujących! Chronodieta Co kiedy jeść Dostępność: Towar na zamówienie. Wysyłka w: od 2 do 14 dni roboczych. Cena: 40,40 z ł ... Chronodieta. Co kiedy jeść (6068548) - Ted Spiker - Książka, recenzja, stres ... Chronodieta. Co kiedy jeść (e-book) - Michael Crupain ... ... . Wysyłka w: od 2 do 14 dni roboczych. Cena: 40,40 z ł ... Chronodieta. Co kiedy jeść (6068548) - Ted Spiker - Książka, recenzja, streszczenie Chronodieta. Co kiedy jeść Ted Spiker Wydawnictwo: Burda Książki Data wydania: 2019-05-15 Kategoria: Medycyna i zdrowie ISBN: 9788380535138 Liczba stron: 360 Tytuł oryginału: What to ean when . Chronodieta. Co kiedy jeść. 2019-05-20. Kupiłam, stosuję i czekam na efekty. Jestem teraz bardzo zawzięta na to, aby odżywiać się zdrowiej. Mega motywująca książka. To nie tylko harmonogram diety. To ogromne wsparcie, które odczuwa się od samego początku. Mam wrażenie, że autorzy po prostu chcą dla nas dobrze. Chronodieta. Co kiedy jeść (EPUB) - Ceny już od 29,75 zł Porównaj ceny i zobacz opinie w 5 sklepach. Zobacz inne E-poradniki, najtańsze i najlepsze oferty tylko na Ceneo.pl Dowiedz się, jak codzienny dobór tego, co się je, a także pory jedzenia, mogą wpływać na stan zdrowia, energię, życie seksualne, tuszę, nastawienie do życia i starzenie się. Jak wykorzystać jedzenie do poprawy zdrowia i jakości życia. Doktor Michael Roizen - autor bestsellerowych książek z listy „New York Timesa" - i doktor Michael Crupain - odpowiedzialny za medyczną ... Źródło: "Chronodieta. Co, kiedy jeść?" Michael F. Roizen, Michael Crupain. Zobacz także. Koronawirus a odporność. Co jeść, aby wzmocnić organizm? Czy można zarazić się koronawirusem dotykając oczu? Ekspert wyjaśnia Kup teraz na Allegro.pl za 26,94 zł - Chronodieta. Co kiedy jeść. z miasta Bielsko-Biała. Stan: nowy. Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Programowi Ochrony Kupujących! Informacje o CHRONODIETA. CO KIEDY JEŚĆ - 8408345190 w archiwum Allegro. Data zakończenia 2020-05-13 - cena 34,21 zł Ebook Chronodieta. Co kiedy jeść, Michael F. Roizen, Michael Crupain, Ted Spiker. EPUB,MOBI. Wypróbuj 7 dni za darmo lub kup teraz do -50%! Dowiedz się, jak codzienny dobór tego, co się je, a także pory jedzenia, mogą wpływać na stan zdrowia, energię, życie seksualne, tuszę, nastawienie do życia i starzenie się. Jak wykorzystać jedzenie do poprawy zdrowia i jakości życia. Do hidden. Zaloguj się ... Chronodieta. Co kiedy jeść; Skip to the end of the images gallery. Chronodieta - Jedz tylko w ciągu dnia. Autorzy chronodiety podkreślają, że największe zapotrzebowanie na energię masz od wschodu do zachodu słońca. I tylko w tym czasie powinnaś planować posiłki. Wieczorem i w nocy twój organizm domaga się odpoczynku, a jedzenie mu nie służy. 📚 Poznaj "Chronodieta. Co kiedy jeść" autorstwa Michael F. Roizen. Przeczytaj opis książki "Chronodieta. Co kiedy jeść" a także poznaj jej ocenę. Sprawdź też koniecznie recenzję "Chronodieta. Co kiedy jeść". Książka Chronodieta Co kiedy jeść pochodzi z wydawnictwa Burda Książki. Autorami książki są Michael F. Roizen, Ted Spiker, Michael Crupain. Należy do gatunków: kulinaria, potrawy dietetyczne, poradniki, zdrowie. Książka Chronodieta Co kiedy jeść liczy 352 stron. Jej wymiary to 222x145. Oprawa jest miękka. Chronodieta. Co kiedy jeść. x. Stan książek. Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każde...