Najlepsza darmowa biblioteka online

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATA WYDANIA: 2019-09-30
ROZMIAR NA PLIK: 4,76
ISBN: 9788374898652
JĘZYK: Polskie
AUTOR: Steven C. Hayes
CENA: GRATIS

Miłego czytania W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem Steven C. Hayes epub książki za darmo

Opis:

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej!Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem, pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego, dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dlatego W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia.Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), na której założeniach opiera się książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów.Dzięki książce czytelnicy:• przezwyciężą depresję i lęk,• przestaną negatywnie myśleć o sobie,• uporają się z bólem emocjonalnym,• nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia.

...ątkową? W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem od Steven Hayes, Spencer Smith możesz już bez przeszkód czytać w formie e-booka (pdf, epub, mobi) na swoim czytniku (np ... W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją ... ... . kindle, pocketbook, onyx, kobo, inkbook). Książka „W pułapce myśli. Dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem" to must have dla każdego nastolatka, szczególnie takie zbuntowanego. Dzięki temu świetnemu przekazowi wasze dziecko w przyjazny, ludzki normalny sposób nauczy się radzić sobie z trudnymi emocjami. Kolejny tekst przetłumaczony z get.gg dzięki Carol Vivyan (pod tekstem pdf'y ... „W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją ... ... . Dzięki temu świetnemu przekazowi wasze dziecko w przyjazny, ludzki normalny sposób nauczy się radzić sobie z trudnymi emocjami. Kolejny tekst przetłumaczony z get.gg dzięki Carol Vivyan (pod tekstem pdf'y do pobrania). DEPRESJA . Depresja może przytrafić się każdemu - i zdarza się, co czwartej osobie w ciągu całego życia.Różne czynniki sprawiają, że możemy być bardziej podatni np. wyposażenie genetyczne, wychowanie, nasze reakcje na zdarzenia. Podtrzymuje ją jednak to, jak sobie radzimy z tymi ... W pułapce myśli dla nastolatków Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem | Hayes Louise | GWP. Książki i inne produkty w niskich cenach w księgarni internetowej czytam.pl. Ebook W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem, Louise Hayes, Ann Bailey, Joseph Ciarrochi. EPUB,MOBI. Kup teraz do -50%! Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem - RECENZJE. Ta pozycja nie ma jeszcze recenzji. Podziel się z innymi użytkownikami swoją opinią. ... KUP NA PREZENT. W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem. Steven Hayes, Spencer Smith. Akceptuję, co czuję Isabele Filliozat, Eric Veille. Inne pozycje tego autora: Hayes Steven, Smith Spencer (1) W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem (wyd. 2020) (GWP) - miękka ze skrzydełkami. Informacje: Ochrona Twoich danych. Procedura reklamacyjna. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem. 1 opinia. Autor: Louise Hayes, ... W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. ... brakiem wiary w siebie ... W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem. Autorzy: Steven Hayes Spencer Smith Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Kategorie: Psychologia Typ: e-book Formaty: EPUB MOBI Ilość stron: 300 Cena książki papierowej: 39.90 zł W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem - smyk.com. W rytmie wdzięczności. Notatnik. Wyrosnąć z DDD. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików. Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka. Czy można wydostać się z matni złych sądów o sobie samym? Z pomocą przychodzi książka "W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją stresem i lękiem" Ann Bailey, Joseph Ciarrochi i Louise Hayes. Dla rodzica . Praca Ann Bailey, Josepha Ciarrochi i Louise Hayes jest poradnikiem. Książkę pt. „W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem" kupiłam za radą koleżanki z pracy i nie żałuję. Dała mi mocno do myślenia i pomogła w trudnym czasie. Uważam, ze jeżeli zdamy się na doświadczenie autora, to ta pozycja pomoże nam równie mocno co psycholog....