Najlepsza darmowa biblioteka online

Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATA WYDANIA: 2019-01-16
ROZMIAR NA PLIK: 5,45
ISBN: 9788380159099
JĘZYK: Polskie
AUTOR: Mithu Storoni
CENA: GRATIS

Najlepsze Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres pdf, które znajdziesz tutaj

Opis:

Odkryj proste, naukowe sposoby na pokonanie stresuStres jest nieodłączną częścią naszego życia. Ale co robić, kiedy jest go za dużo? Badania naukowe wskazują, że przedłużający się stres prowadzi do ogólnoustrojowego przeciążenia, a w konsekwencji do stanów zapalnych i innych przewlekłych zaburzeń, a także stanów lękowych, depresji.Wolni od stresu to praktyczny przewodnik przedstawiający siedem ścieżek do stresoodporności. Opracowana przez dr Mithu Storini strategia walki ze stresem wzmocni twój układ odpornościowy w taki sposób, by umysł pozostał ostry jak brzytwa, a organizm stał się wytrzymały na stres.W każdym rozdziale znajdziesz omówienie poszczególnych czynników stresu, a także proste sposoby zminimalizowania efektów napięcia za pomocą zmian w diecie, codziennych nawykach oraz dzięki ćwiczeniom fizycznym oraz zaskakującym trikom z wykorzystaniem muzyki, ruchu gałek ocznych, temperatury ciała i codziennych czynności.Dr Mithu Storoni przekłada język przełomowych odkryć naukowych na łatwe do zastosowania porady i podaje konkretne odpowiedzi na pytania:• Kiedy najlepiej ćwiczyć?• Co jeść?• Czy głodówki polepszają pracę mózgu?• Czy warto grać w gry komputerowe, gdy się stresujemy?• Czy lepiej pytać „jak” czy „dlaczego”?• Który owoc warto wąchać, by obniżyć tętno i ciśnienie krwi?• Czy w walce ze stresem pomoże nam zimna czy ciepła temperatura?

...edem ścieżek wiodących do stresoodporności ... Wolni od stresu jak nauka pomaga uodpornić się na stres ... . Stosowanie strategii opracowanej w tej książce sprawi, że twój organizm i umysł staną się bardziej odporne na wyzwania, jakie stawia przed nami codzienność. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres. Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres. poniedziałek, 15-04-2019, 15:05 [1] Sieciowość jest obecnie jedną z najważniejszych właściwości gospodarki. Wiedza o sieciach gospodarczych jest zatem n ... Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres ... ... . Wiedza o sieciach gospodarczych jest zatem niezbędna do zrozumienia zjawisk gospodarczych w każdej skali. Sieć stała się ... Opublikowane na Biblioteka w Dzierżoniowie (https://www.mbp.dzierzoniow.pl) Strona główna > Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres poniedziałek, 15-04-2019, 10:56 [1] Odkryj proste, naukowe sposoby na pokonanie stresu Stres jest nieodłączną częścią naszego ... Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres od Mithu Storoni możesz już bez przeszkód czytać w formie e-booka (pdf, epub, mobi) na swoim czytniku (np. kindle, pocketbook, onyx, kobo, inkbook). Wolni od stresu / Jak nauka pomaga uodpornić się na stres . Ponad 1 milion książek. Formaty epub, mobi. Pobierz Online. EBook Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres - mobi, epub / Mithu Storoni , 28,47 zł, Odkryj proste, naukowe sposoby na pokonanie stresu Stres jest nieodłączną częścią naszego WOLNI OD STRESU JAK NAUKA POMAGA UODPORNIĆ SIĘ NA STRES jest dostępny w Digitalo.pl! Szukasz tego produktu? Sprawdź - najczęściej to właśnie Digitalo.pl ma najniższą cenę w Polsce. WOLNI OD STRESU Jak nauka pomaga uodpornić się na stres Cena: 31,99 PLN Opis słownikowy Autor Mithu Storoni ISBN 978-83-8015-909-9 Rok wydania 2019 Wydawca Wydawnictwo Czarna Owca Wysyłamy Wysyłamy w 24h (w następny dzień roboczy) Tabela cech produktu Wydanie 1 Ilość stron 288 Oprawa miękka ze skrzydełkami Format 13.5x21.0cm Opis ...