Najlepsza darmowa biblioteka online

Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATA WYDANIA: 2020-01-29
ROZMIAR NA PLIK: 9,27
ISBN: 9788381432108
JĘZYK: Polskie
AUTOR: Jon Kabat-Zinn
CENA: GRATIS

Jon Kabat-Zinn książki Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu epub są dostępne po rejestracji na naszej stronie

Opis:

Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. To dzięki niemu medytacja uważności stała się częścią życia milionów ludzi.„Obudź się” to praktyczny poradnik, w którym autor odpowiada na pytania dręczące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów medytacji. Jak można się jej nauczyć? Jak wygląda formalna praktyka? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciężyć trudności związane z włączeniem uważności we własne życie?Odpowiedź na te pytania pomoże nam być bardziej świadomymi swojego ciała i zmysłów, rozwinąć empatię i stać się zdrowszymi fizycznie i psychicznie oraz spełnić się zarówno w drobnych, jak i kluczowych aspektach życia.W codziennym życiu często nieświadomie zatracamy się w negatywnych myślach i wzorcach, nieraz utykając w nich na dobre. „Obudź się” pokazuje, jak wyzwolić się z negatywnych schematów, zacząć dostrzegać rzeczy radosne i inspirujące, oraz odnosić się do świata w spokojny, akceptujący sposób.Poradnik ten uczy, jak cieszyć się życiem z chwili na chwilę, podnieść odporność na stres oraz koncentrację, radzić sobie z bólem i cierpieniem, a także rozwinąć w sobie bardziej wyrozumiałe podejście dla siebie i innych.Dzięki nauce wiemy, że korzyści płynące z medytacji są nie do przecenienia. W „Obudź się” Jon Kabat-Zinn kontynuuje swoje dzieło, pokazując czytelnikom, jak uczynić z tej praktyki część swojego codziennego życia, oraz odpowiadając na ponadczasowe pytania.

...ci, uczy o tym, jak być tu i teraz. Moda na niego wzięła się zapewne z potrzeby ... "Obudź się" - Jon Kabat-Zinn o medytacji uważności ... ... Obudź się Jak praktykować uważność w codziennym życiu Jon Kabat-Zinn. Czarna Owca Obudź się Jak praktykować uważność w codziennym życiu Jon Kabat-Zinn. Oprawa miękka: Wydanie: pierwsze: ISBN: 978-83-814-3210-8: EAN: 9788381432108: Tytuł oryginalny: Falling awake: Liczba stron: 180: Format: 140x210mm: Cena ... Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu. Autor: Jon Kabat-Z ... Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu ... ... ... Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu. Autor: Jon Kabat-Zinn Wydawnictwo: Czarna Owca Rok wydania: 2020 Oprawa: miękka Liczba stron: 208 Format: 13.5 x 20.5 cm Numer ISBN: 9788381432108 Kod paskowy (EAN): 9788381432108 Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. Osoby które kupowały "Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu", wybierały także: Mantra ciszy. 7 reguł duchowej ścieżki 44,48 zł, (12,90 zł-71%) Medytacja dla zabieganych. Jak w 8 tygodni zmienić swoje życie 40,31 zł, (12,90 zł-68%) W codziennym życiu często nieświadomie zatracamy się w negatywnych myślach i wzorcach, nieraz utykając w nich na dobre. Obudź się pokazuje, jak wyzwolić się z negatywnych schematów, zacząć dostrzegać rzeczy radosne i inspirujące, oraz odnosić się do świata w spokojny, akceptujący sposób. Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. To dzięki niemu medytacja uważności stała się częścią życia milionów ludzi. Obudź się to 📚 Poznaj "Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu" autorstwa Jon Kabat-Zinn. Przeczytaj opis książki "Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu" a także poznaj jej ocenę. Sprawdź też koniecznie recenzję "Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu". W „Obudź się" Jon Kabat-Zinn kontynuuje swoje dzieło, pokazując czytelnikom, jak uczynić z tej praktyki część swojego codziennego życia, oraz odpowiadając na ponadczasowe pytania. Szczegółowe informacje na temat książki Obudź się Jak praktykować uważność w codziennym życiu Kiedy premiera Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu? Tu dowiesz się jaka jest data premiery książki Jon Kabat-Zinn - Falling Awake, poznasz szczegóły wydania, przeczytasz zapowiedź i recenzje, znajdziesz najświeższe newsy i dowiesz się gdzie kupić. Wszystko o nowej książce autorstwa: Jon Kabat-Zinn. W Obudź się Jon Kabat-Zinn kontynuuje swoje dzieło, pokazując czytelnikom, jak uczynić z tej praktyki część swojego codziennego życia, oraz odpowiadając na ponadczasowe pytania. Książka „Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu" - oprawa miękka - Wydawnictwo Czarna Owca. W codziennym życiu często nieświadomie zatracamy się w negatywnych myślach i wzorcach, nieraz utykając w nich na dobre. „Obudź się" pokazuje, jak wyzwolić się z negatywnych schematów, zacząć dostrzegać rzeczy radosne i inspirujące, oraz odnosić się do świata w spokojny, akceptujący sposób. Poradnik ten uczy, jak cieszyć ... W „Obudź się" Jon Kabat-Zinn kontynuuje swoje dzieło, pokazując czytelnikom, jak uczynić z tej praktyki część swojego codziennego życia, oraz odpowiadając na ponadczasowe pytania. Jak praktykować uważność w codziennym życiu od Jon Kabat-Zinn możesz już bez przeszkód czytać w formie e-booka (pdf, epub, mobi) na swoim ... $16.99 - Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. To dzięki niemu medytacja uważności stała się częścią życia milionów ludzi. „Obudź się" to praktyczny po €6.78 - Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. To dzięki niemu medytacja uważności stała się częścią życia milionów ludzi. „Obudź się" to praktyczny po W Obudź się Jon Kabat-Zinn kontynuuje swoje dzieło, pokazując czytelnikom, jak uczynić z tej praktyki część swojego codziennego życia, oraz odpowiadając na ponadczasowe pytania. Książka Obudź się Jak praktykować uważność w codziennym życiu, pochodzi z wydawnictwa Czarna Owca. Autorem książki jest Jon Kabat-Zinn....